麦片有营养吗

麦片是有营养的。

麦片作为一种低热量的食物，食用麦片有很强的饱腹感。麦片中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是有助于吸附肠道内的废弃物，并促使废弃物排出于体外，进而促进排便。所以麦片是一种有营养的减肥食物，有着帮助人体减肥的作用。

麦片是一种低碳水化合物、高蛋白质的食物。因此在使用麦片的时候，人体对于碳水化合物的消化变慢，这样血糖不易上升。所以说麦片是有营养的食物，并且适宜糖尿病患者食用的一种有营养食物。麦片中含有非淀粉多糖，非淀粉多糖物质也有助于降低胆固醇，所以麦片是有助于降低胆固醇的有营养的食物。