一到秋天眼睛干涩怎么办

秋季是一个相对干燥缺水的季节，尤其是北方的秋季，患者容易出现季节性的视疲劳和眼睛干涩的症状，主要可以通过以下几种方式改善：

1.若眼睛干涩明显，白天可适量点用不含防腐剂的人工泪液眼药水，例如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，晚上睡前加用卡波姆眼用凝胶。

2.日常通过眼保健操，眼部按摩、湿敷等方式缓解干涩。

3.饮食上尽量减少辛辣刺激性强的食物的过量摄入，避免饮酒与吸烟，规律作息，不要熬夜。

4.增加户外活动，减少近距离用眼的时间与频率。