大骨节病怎么锻炼

这种情况锻炼的话需要注意以下几个方面。

第一，不要在急性期进行锻炼。一般大骨节病在急性期都会有疼痛，甚至会有肿胀不适。这种情况需要进行一定的制动和休息。同时应用镇痛和活血、化瘀的药物。在慢性期或者不是在疼痛非常严重的时候进行锻炼。

第二，根据关节疼痛和肿胀的情况进行循序渐进，逐渐增加力量的锻炼。包括进行一定的主动、被动的屈伸弹力带拉伸。

第三，根据病变的情况适当的进行活动。比如在关节周围可以进行一定的屈伸力量锻炼，并且要做好热身，避免活动过多以后损伤或者造成劳累。

第四，还需要注意在锻炼之后做好适当的拉伸，恢复局部的疼痛和不适的情况。并且在锻炼的时候还要注意局部关节的变形以及畸形的情况。

在医生指导下尽快恢复关节的主要功能和肌肉力量。