对于经常便秘的小孩子：

第一，可以通过腹部的按摩来缓解小孩子的便秘，做法是顺时针方向反复的轻揉腹部，能够促进肠胃的蠕动，利于通便。

第二，让孩子每天早晨空腹喝一些蜂蜜水，蜂蜜水具有很好的润肠通便的功效，能够改善便秘的症状。

第三，调理孩子日常的饮食习惯，要多吃水果蔬菜，多吃易于消化的食物，少吃油腻的食物和零食。

第四，补充孩子的益生菌，益生菌可以改善肠道的菌群、恢复小肠的消化吸收功能来改善便秘的情况，若孩子便秘状况非常严重，则应该去正规的医院进行检查，明确便秘的原因。