熬夜和吃辣是会加重副乳的，不仅熬夜和吃辣会加重副乳，内衣穿的过紧、乳腺增生等也都可以加重副乳。

所以日常要注意乳房的护理，尽量避免乳腺疾病的发生，选择棉质宽松的内衣，饮食注意清淡，不熬夜，远离辛辣、刺激性的食物，都具有缓解副乳的效果。

副乳是除了正常乳房外的多余乳房，它是没有乳头的乳房，除了影响美观，增加患乳腺癌的风险，并没有什么实质性的作用，可以采取手术方式切除，对身体基本没有什么影响，穿衣还会更美观。