吹了风头疼的缓解措施大致如下：

1.要注意头部保暖，可以适当给予头部热敷、按摩，尤其是前额和太阳穴部位，有助于促进血液循环，改善因吹风导致的头痛不适。

2.可以适当喝点热水或者红糖生姜水等，帮助祛除体内的寒凉气，促进上述不适症状尽早恢复。

3.如果上述措施效果不明显时，建议遵医嘱给予止痛药物治疗，例如氨酚待因片或者是布洛芬缓释胶囊等。切记要按照医生的医嘱剂量用药，而且要严格掌握药物注意事项和疗程等，以确保用药安全。