喝咖啡对精子的影响大吗

喝咖啡对精子的影响大。咖啡属于兴奋类的食物，长期饮用会导致精子的运动性差，也会使精子质量降低以及精子畸形率升高。

咖啡会刺激人体的神经，可能会影响到男性的睡眠，男性睡眠质量不高会影响到精子的生成。因此，处在备孕期的男性应当禁止饮用咖啡，防止对精子质量造成影响。

备孕期间的男性也应忌烟忌酒，合理膳食，多食用含有高蛋白、锌、镁、维生素、矿物质的食物。每天坚持锻炼身体，提高身体体质，增强免疫力，都有助于提高精子质量。