咖啡对男人精子有害吗

咖啡对男人精子是有害的，主要是因为咖啡当中含有大量的咖啡因，咖啡因可能会对精子产生杀伤力，导致精子质量下降。

如果处在备孕期，男性应避免喝咖啡，因为受到损伤的精子如果与卵子结合，还可能导致胎儿发育不全或发育畸形。为了能做到优生优育，备孕期的男性一定要注意合理饮食，适当吃些富含蛋白质和维生素的食物，尤其要多吃些新鲜的水果蔬菜，避免吸烟、饮酒、喝咖啡，也要避免吃过于辛辣、刺激或油腻的食物。

此外，在平时应多休息，养成规律的生活习惯，避免长时间熬夜，利于提高精子质量，增加受孕几率。