喝酒后第二天头晕，可以采取以下几种方式缓解：

1.头晕证明现在还处于醉酒的状态，可以喝一些牛奶、果汁等饮品解酒，同时还能减少酒精对于胃黏膜的伤害。

2.可以喝一些蜂蜜水，也能够帮助让酒精在体内更快的分解代谢，让头晕的症状减轻。

3.淀粉类的食物可以吃一点，比如馒头、红薯等。因为可以在体内转化为葡萄糖，帮助缓解头晕。

4.通过足够的睡眠，也能够帮助缓解头晕的症状，要好好休息，避免再次饮酒。

5.如果头晕、头疼的症状比较严重，证明自身对于酒精的分解能力较差，还是需要去医院通过输液等方式来解酒。