血糖高应注意哪些

血糖高需要注意控制饮食和加强运动。

控制饮食也就是注意不要吃得太饱，每次吃六、七分饱。要控制高热量的食物，尽量不吃或者少吃甜食、瓜子、花生等坚果类食物、油炸食品等，可以多吃绿色蔬菜。加强运动，主要是餐后一小时适当运动，循序渐进且持之以恒，可以选择有氧运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球、游泳等。但是也要注意避免空腹运动，因为空腹运动容易引起低血糖。

另外，血糖高的人还要注意定期接受糖尿病的健康教育，定期监测血糖，根据血糖情况调整治疗方案等。