血糖和血压高，在生活上是需要注意的：

第一，首先，要注意饮食。无论是血糖高还是血压高的患者，平时都要注意饮食方面的禁忌。血糖高要进行糖尿病饮食，热量要有所控制。血压高的患者，平时饮食也要清淡，要低盐、低脂饮食。

第二，除此之外，血糖和血压高，都应该适量的运动。可以在餐后一小时做能力范围内的有氧运动，对保持良好的血糖和血压都是有帮助的。

第三，血糖和血压高的患者，一定要按医嘱，有效的进行降糖药及降压药的口服治疗。并需要坚持，还要监测血糖和平时的血压。