血糖高的人需要注意什么

血糖高的人要注意以下事项：

一、要做好饮食方面的调整，血糖高的人在平时要多吃一些根茎类的蔬菜，避免过多地吃一些含糖量高的水果，因为会影响血糖。

二、避免过多地吃一些精细的食物，应当吃一些粗纤维的食物以及粗粮，多吃粗粮有利于身体的代谢，同时也有利于血糖的控制。

三、要以低糖、低盐、低胆固醇的饮食为主，要生活规律，要合理休息，避免过度的劳累。

血糖高对身体会造成一些影响，要及时进行调节，才能够改善和好转。