晒太阳会头疼的原因大致包括以下几个方面：

1.考虑是因为强烈的光线刺激导致大脑神经处于紧张、兴奋的状态，表现出紧张性头疼症状。

2.考虑是因为脑供血不足造成的。由于太阳光的照射导致全身的血管扩张，大脑血管的持续扩张致使单位时间内的血流量减少，表现出脑供血不足的症状，例如头晕、脑胀、头疼等。

3.考虑是因为太阳光的刺激作用，导致全身的血液循环加速、血压升高，机体表现出头晕、头疼等不适症状。

因此，建议平时晒太阳要适度，掌握好适宜的时间。