如果是来月经前或是经期出现了腰酸肚疼的症状，考虑是痛经。一般是由于月经期盆腔充血刺激引起的，大多数在月经后症状就会消失。出现腰酸腹痛症状时建议多喝红糖姜水，或者是可以用暖宫贴热敷腹部，能够改善不适感。

如果疼痛症状严重，也可能是妇科炎症引起的，建议去医院检查是否盆腔炎或是腺肌症、子宫内膜异位症等引起的。经期不要受凉，及时去妇科检查原因后治疗，要注意做好保暖措施。

还要检查是否宫寒引起的痛经，可以服用暖宫的药物调理。