虚汗分为两种，气虚自汗和阴虚盗汗。自汗分为气虚和阳虚，如果是气虚导致的出汗，患者应该吃桂枝加黄芪汤、玉屏风散等。如果是阳虚导致的出汗，患者应该吃黄芪附子汤、金匮肾气丸等。自汗患者常会在醒着的时候经常出汗，活动后出汗更加严重。由于气虚，患者还会常感到神疲乏力、气短懒言，以及畏寒肢冷等。

盗汗常由阴虚引起，阴虚盗汗的患者，临床上常用的药有龙牡壮骨颗粒、秦艽鳖甲汤加减。盗汗患者的主要表现是在入睡后汗出异常，醒来则汗止，像盗贼一样地偷偷出汗，所以称之为盗汗。

平时可以多吃一些蛋白质类的食物，比如牛奶、鸡蛋、三文鱼等，可以增加自身免疫力。