南方阴雨潮湿怎么可以避免关节疼痛

如果生活在南方潮湿、阴冷的环境下，是很容易引起关节炎的。

阴冷、潮湿的环境，会造成关节周围血管收缩，引起关节炎。平常可以在天气晴朗的时候，多打开窗户通风。活动的时候，尽量避免长时间的行走、爬楼梯。路面不平整时，避免摔伤，以免加重关节的负担。

饮食上可以多食用一些生姜、羊肉、红豆等驱寒的食物。晚上休息之前，可以多用热水泡泡脚，或者是用热水洗洗澡。在泡脚的过程中，可以添加一些驱寒的中药，来祛除体内寒气。如果出现关节疼痛的情况，可以口服一些非甾体的消炎、止痛药，来缓解疼痛。严重时需要及时到医院进行检查，并根据具体情况，对症进行治疗。