大腿挫伤恢复的时间与挫伤的轻重有关，大多4个星期可以恢复，严重的可能需要2个月。

如果仅仅是大腿韧带的挫伤，可以通过外敷活血化瘀消肿的药物，结合口服消肿止痛的药物治疗，结合早晚热敷，可以缓解拉伤后的肿胀疼痛。通过多休息，避免腿部活动，大多数是4个星期就可以恢复。但如果严重的挫伤，需要做手术治疗，这种情况恢复的时间相对延长，可能需要2个月左右。

治疗期间，患肢一定要制动，饮食避免进食辛辣的食物，可以多补充钙质和维生素的食物有利于疾病的恢复。