便秘喝哪种蜂蜜好

便秘可以喝的蜂蜜有：

1.洋槐蜜。洋槐蜜属于凉性食物，适量食用能够降低体内火气、缓解上火引起的便秘症状。另外，洋槐蜜中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够润肠通便、促进粪便排泄。

2.枣花蜜。枣花蜜具有缓急止痛、润肠通便、补益脾胃的作用，对于脾胃虚弱引起的消化不良、便秘等症状，尤为适合。

3.黄连蜜。黄连蜜具有清热祛湿、抗菌消炎的作用，适量食用能够有效地消除疲劳、增强体质、缓解便秘症状。