神经紧张性头痛一般多久康复

神经紧张性的头痛，可能和脑血管痉挛有关系，通常和严重的睡眠不足、过度剧烈的运动导致的疲劳、情绪突然的不稳定、生气、激动、冷热刺激等有关系。

发作的时候通过服用止疼药，做头部按摩以及应用扩血管等药物治疗，可以很快的缓解疼痛。如果频繁的发作，可以服用B族维生素等调节神经的药物以及苯二氮卓类调节睡眠的药物治疗。

平时一定要保持稳定的情绪，合理的参加一些有氧的户外运动，有增强自身体质的作用。要保持心情舒畅，避免焦虑、生气和激动，如果睡眠不好，要多吃有安神作用的食物。