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喝纯牛奶有没有养胃的作用

发布时间: 2020-09-14播放次数:15
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喝牛奶有养胃的作用。因为牛奶中的营养物质,可以对胃肠道疾病有一个缓解的作用。牛奶属于高蛋白质的饮品,当进入胃内与胃酸中和会减少胃痛、胃胀等现象发生。

如果喝纯牛奶出现腹胀、恶心、呕吐的现象,可能出现了乳糖不耐受,建议这类人群不要喝纯牛奶,可以改用酸奶等。如果没有过多的不良反应,则牛奶是最好的日常饮品。牛奶当中的营养物质可以使胃内环境更加健康,有助于慢性胃炎的好转。同时,牛奶当中富含丰富的钙,可以保证骨骼的充分发育以及成长。

当然,饮食上也要进行相应的调整,可以清淡饮食,避免服用过多刺激胃肠道的食物,比如纯牛奶,可以搭配大米粥、面包等软性食物,这都有助于胃肠道的吸收与消化,从而达到养胃的效果。

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