我们有的患者会说，我的血液黏稠度比较高，吃什么好，一方面，如果我们喝的水分比较少，血液黏稠度就会变高；另一方面在于血的成分过多。比如说高血糖蛋白症或者是高脂血症，会出现你血液黏稠度高，对于血容量相对来说到这些人，我们可以适当的让他多补充一些水分，富含水分的食物都是可以吃的，包括西瓜、冬瓜这些都是可以增加血容量，降低血的粘稠度。对于血脂高造成的血液黏稠度高，我们建议可以用一些向山楂、荷叶、黑木耳等食物都是有帮助的，减低血脂，或者是降低血脂，使血液黏稠度得到改善。对于一般的话人来说，凡事涉及活血类的植物，都具有活血作用，食材也可以改善血液黏稠，比如说我们喝玫瑰花茶，我们可以喝红景天泡的茶，我们可以喝山楂泡的茶，或者是吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如说白萝卜白菜、芹菜这些菜，平时少吃肉，少吃油和盐，然后控制血脂，也可以达到降低血液黏稠度的目的。