早上起来头很胀，首先需要考虑夜间睡眠质量欠佳，导致大脑得不到充分休息，引起大脑供血、供氧变差，从而出现头部胀痛的现象。针对这种情况，一般在祛除诱因充分休息后，症状可自行缓解。

其次，需要考虑高血压病所致。尤其针对有高血压基础疾病的患者，在晨起后容易出现生理性的血压高峰期，会导致血压异常升高，从而引起头部胀痛的现象。平时按时规律服用降压药物，控制血压平稳，才能有效缓解症状。

另外，长期患有颈椎疾病的患者，也会出现头胀痛的现象，主要是因为椎间盘压迫到椎动脉，引起颅脑部位供血不足，也会出现上述临床表现，可以通过局部按摩，促进血液循环缓解症状。