H型高血压的注意事项：

1.饮食方面要多吃一些叶酸含量丰富的食物，像蔬菜中的菠菜、莴苣、小白菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等，水果中的苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等。动物的肝脏、各种瘦肉都含有丰富的叶酸，适当进食这类食物可以使叶酸的摄入量增加，从而帮助控制血压。

2.在治疗时要使用叶酸和降压药联合用药，也就是同时使用降压药和补充叶酸。因为H型高血压是一种特殊类型的高血压，它除了有血压升高，还有叶酸的缺乏，单纯使用降压药物的降压效果并不理想，必须补充叶酸的同时再配合降压药物，才可以获得良好的降压效果。