高血压有哪些注意事项

高血压的注意事项有很多：

在饮食方面，要注意低盐、低脂饮食，每天食盐摄入量不能超过6克，严重的高血压的食盐量还应该控制的更低一些；

高血压患者应该注意多运动锻炼，一方面有助于降低血压，另一方面可以减轻体重，都有利于血压的控制；

高血压患者还应该注意保持心态平衡，避免情绪激动；

高血压患者不要熬夜，以防止血压的升高；

还应该注意一定要按时规律服用降压药，而且降压药一定要在医生的指导下选择使用。

还有一个注意事项就是勤监测血压，以防止血压的明显波动，再一个，也有利于降压药的调整。