坐月子可以吃玉米吗

坐月子的时候可以吃玉米，但是在吃玉米的时候尽量要多嚼，也可以把玉米做成玉米粥，但是在坐月子的时候，尽量要避免晚上食用。因为玉米比较难消化，同时还有可能会引起胀气，可以选择在早上，或者是中午吃。

玉米含有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够缓解产妇在坐月子的时候出现便秘的情况，并且玉米还能够起到利尿、降压的功效。在吃玉米的时候，不建议与其他的富含纤维素比较多的食物搭配食用。玉米属于粗粮，膳食纤维比较丰富一些，营养价值很高，可以在坐月子的时候用玉米煮排骨汤来喝，这样的话营养价值会更丰富，能够更好的增加孕妇身体的免疫力。

在坐月子的时候，孕妇除了可以吃玉米之外，还需要多吃一些含有营养比较丰富的食物，这样能够补充身体所需要的营养成分，对产后恢复身体有的好处。在坐月子期间，一定要注意保暖情况，不可以受凉。