坐月子可以吃汤圆吗

坐月子可以吃汤圆，坐月子期间可以适当的增强饮食多样化，吃汤圆也是可以适当的少量吃一些。

汤圆是属于糯米成分，吃汤圆之后有可能会出现消化道系统功能障碍，出现腹痛、腹胀、腹泻的结局，因此坐月子期间的产妇，可以少吃一些汤圆或者是将汤圆的材料打成米糊，吃汤圆的糊糊，这样也可以减少发生腹痛、腹胀的结局。

坐月子期间，除了可以吃汤圆，还要多吃一些其他的食物，比如肉、蛋、奶和新鲜的蔬菜、水果，肉类建议多吃一些牛、羊肉、鸡、鸭肉之类的优质蛋白，这种肉类脂肪含量比较低，同时要多吃一些富含多种维生素的蔬菜以及水果，可以增强产妇抵抗力，促进乳汁分泌。