坐月子可以吃蜂蜜吗

坐月子可以吃蜂蜜，蜂蜜的营养比较丰富，不仅能够提高免疫力，还有滋阴润肺、缓解月子期间出现的咳嗽症状，同时还能够促进胃肠道的蠕动，改善月子期间出现的便秘现象。

蜂蜜还有美容养颜的功效，所以坐月子期间能够适当吃蜂蜜。但是需要注意不能过多吃蜂蜜，导致出现腹痛、腹泻等不适现象。

由于蜂蜜里面含有很多糖分，对于血糖过高的女性要注意尽量少吃蜂蜜。在坐月子期间还需要注意营养的多样化，做到少食多餐。注意多吃含蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋等，促进身体尽快恢复。