月经推迟3天可能是正常现象，因为有些女性可能在工作当中过度劳累、心理压力过大，或者经常食用生冷、辛辣的食物，就会导致月经推迟，一般不会超过7天。应对日常的饮食进行调整，以清淡饮食为主，并且合理休息，避免过度劳累，减轻心理压力。

如果月经推迟超过7天还没有来，并且处于育龄期内的女性，没有采取避孕措施，可能是怀孕所导致，应当就医进行检查。

如果排除意外怀孕的情况，可能是内分泌失调所引起，必要时应当在医生的指导下，使用相应的药物进行调理。