睡觉起来头晕天旋地转，患者应当卧床休息，不可随意活动，也不要晃动头部，避免症状加重。

如果只是偶尔出现这种情况，可能是体位性低血压所引起，通常还伴有站立不稳、头晕目眩、软弱无力等症状，休息后一般会自动好转。如果经常出现这种情况，可使用米多君等药物进行调理。如果是耳石症所导致的头晕、天旋地转，应当及时去医院进行手法复位治疗。

如果睡觉起来头晕天旋地转还伴有肢体麻木、语言障碍等症状，可能是脑血管疾病所引起，比如脑梗死或者脑出血，要紧急就医治疗。