预防宝宝夏季中暑要注意饮食调理、补充水分、尽量减少外出时间。

夏季由于气温比较高，出汗较多，宝宝的体温调节中枢发育薄弱，不易散热。首先要做好生活护理，避免穿过厚的衣服，要穿宽松纯棉衣裤，有利于散热。保持室内通风，降低室内温度。饮食要多吃一些容易消化、消暑的食物，多给孩子喝温热的开水，补充体内的水分。

减少外出的时间，确实要外出时要做好防晒，戴上帽子，用上遮阳伞，通过多方面防护可以预防宝宝夏季中暑。