一晚上出现遗精两次，这种情况与很多刺激有关。如果在睡前看比较多的与性有关的文字和图片，持续性的性刺激就会出现频繁的梦遗，就可能出现遗精两次。

也与睡眠过程中睡姿不好有关，有人采用俯卧位或者是在睡觉的过程中穿过紧的内裤，双腿紧紧压在一起，生殖器在睡眠过程中不停受到压迫，就可能出现遗精两次的现象。生殖器有炎症性的改变，比如包皮垢多、有包皮龟头炎，炎症的刺激会导致夜间勃起更多，可能出现频繁的遗精。

如果在很疲劳的状况下，也可能出现遗精两次现象。如果经常出现一晚上遗精两次，要及时到泌尿外科检查，要排除病理性的情况。平时睡前要洗温水脚，穿宽松内裤睡觉。