缓解白果吃多了导致呕吐的方法有：

1.多喝白开水。如果患者症状较轻，建议多喝白开水，增强新陈代谢，改善呕吐症状。

2.白果壳煎水。由于没煮熟的白果含有毒性，建议患者急用白果壳煎水服用，或者少量配入木香汁。保持室内空气流畅，避免各种刺激。

3.洗胃。如果白果食用过多导致氢氰酸中毒，严重的患者还会出现脱水症状。一般建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行对症治疗。