哺乳期头疼的处理方法如下：

1.在哺乳期时，应当调整睡眠质量，每天保证充足睡眠不要过度劳累。家人以及丈夫要多带孩子，让女性能够充分休息，当睡眠质量充足以后，头痛的症状可能会缓解。

2.在日常也要合理膳食，多食用一些含铁的食物。因为在哺乳期容易造成贫血，就会出现头痛。在必要时还应当在医生的指导下，使用一些补血的药物进行调理，防止出现过度贫血。

3.如果是心理因素引起的头痛，应当调整心理状态，多与家人和丈夫沟通，保持乐观的情绪。