颈椎变形了，一般是指颈椎的生理弯曲变直或者是反弓。通常是因为生活工作当中的一些不良的生活习惯姿势造成的，比如长时间地低头伏案工作。大多数病人没有明显的症状，不需要做特殊的处理，主要是注意一些平时生活习惯，调整一下姿势逐渐地就可以复位。

对于一些颈肩疼痛、严重的变形反弓的，可以进行局部的理疗、颈椎牵引，在正规的医疗单位的有资质的理疗师进行一些推拿、手法复位都是可以的。

对于颈椎变形、生理弯曲反弓，最重要的是改变生活当中的一些习惯，让身体自然地恢复是最理想的。