上火容易导致便秘发生，数日不排便，粪便干硬，排便时过度用力，容易导致肛管皮肤破裂而出现便血和肛门疼痛，而便血和肛门疼痛又会使人惧怕排便而加重便秘，从而形成恶性循环。

因此保持大便通畅，是治疗肛裂的关键，只有规律饮食，适当活动，养成良好的排便习惯，配合局部使用药膏和栓剂的对症治疗，可以使损伤的肛管皮肤慢慢愈合。

另外健康的心态，心情舒畅也是治愈疾病的良药。