老年人血压高怎么调理才会降

老年人血压高的调理，包括非药物调理和药物治疗。非药物调理包括几方面：

1.在饮食上要低盐低脂饮食，每天的食盐量不能超过6克，如果合并心脏功能不全甚至心衰，每天的食盐量应该控制的更低，还应该避免吃油腻食物。

2.多运动锻炼，以有氧运动为主，比如快步走、慢跑等等，也可以根据老年人的具体情况，选择合适的运动方式。

3.杜绝烟酒。

4.保持良好的心态。

血压高的药物治疗，最好在专业医生的指导下，选择合理的降压药，按时、规律、长期服用，通过以上调理，才能将血压降下来。