体重增加主要考虑和饮食因素、运动减少、药物因素等情况有关。

减肥最好的方法就是管住自己的嘴，迈开腿，才能减少过多脂肪在体内囤积。如果感觉体重增长得比较快，主要考虑和饮食因素有关，比如短时间内摄入的食物比较多，或经常吃肉类、高脂肪、甜食、油炸类的食物。平常还不注意运动，吃饱饭后长期久坐，躺在沙发上、床上看手机、看电视，会导致脂肪在体内囤积，体重增长得也会比较快。

除此以外，短时间服用了某些药物，药物的副作用，也可能会导致体重增加。