婴儿睡眠不好怎么办

婴儿睡眠不好，可由多种原因所引起。首先应及时查找诱因，然后再对症治疗和调理。

1.饮食问题。如果是较小的婴儿由于喂食不足导致过于饥饿，会出现睡眠不好的情况。这时可适当给孩子增加喂奶量或添加辅食，有利于缓解睡眠不好的问题。

2.环境因素。如果孩子的睡眠环境过于喧闹，也会导致孩子睡不好，表现为入睡困难或睡眠中容易惊醒。这种情况应适当调整睡眠环境，保持孩子的睡眠环境安静、舒适，有利于改善睡眠不好的情况。

3.疾病因素。如果孩子缺乏钙和维生素D，往往会导致孩子睡觉不踏实，影响睡眠质量。这种情况应适当给孩子补充钙剂和维生素D，同时多带孩子到户外晒太阳，促进维生素D的合成，可使睡眠不好的情况逐渐好转。