平足走路脚疼如何缓解

出现平足现象后，在走路时，有脚疼痛的现象，主要是由于足背、足底肌肉组织出现劳损而导致的。

要想缓解，首先，要减少走路运动。可以在水中放入活血化瘀、舒筋活络、止痛的中草药，保持水温在38度~40度，然后定期泡脚。可以每天泡脚2~3次，每次时间约15~20分钟，能够尽快疏通脚部经络，缓解肌肉内的压力，促进肌肉内乳酸排泄，可以使疼痛现象得到缓解。

如果出现疼痛程度较重，也可以口服镇痛类的药物给予对症治疗。