走路太久脚疼如何缓解

走路久了出现脚疼的症状，可以通过以下方法缓解：

1.注意休息避免过量活动能防止脚进一步劳累，能缓解脚疼的症状。

2.给予止痛的对症治疗，比如口服止痛药物塞来昔布、美洛昔康、氨酚待因片等。同时，可以用泡脚以及热敷等方法缓解脚部的肌肉疲劳。

3.可以用物理治疗的方法，比如微波理疗、远红外线理疗等，能缓解走路后疼痛。

如果走路后出现脚疼持续不缓解，这时要拍摄X线片看是否有脚的骨头疲劳性骨折。如果有疲劳性骨折，要注意口服促进骨折愈合的药物，同时注意给予脚的石膏、支具外固定制动。