女性更年期经常有潮热怎么办

女性更年期经常有潮热，是因为卵巢功能衰退，卵巢分泌的雌激素大量减少引起。

如果潮热症状不是太严重，不影响日常生活，一般不需要特殊处理，只需要平时注意休息，避免劳累。同时需要养成有规律作息习惯，避免劳累和熬夜。

饮食方面注意清淡饮食，多吃些含植物雌激素比较丰富的食物，比如大豆类食品和山药、蜂蜜等，可以缓解症状。如果症状比较严重，影响到日常生活，可以遵医嘱适当补充点雌激素，改善症状。