晚上睡觉平躺腰痛，只能侧睡，这是腰背筋膜炎的表现，是腰背部筋膜及肌肉组织的无菌性炎症。

多是由于慢性的劳损造成，受凉或潮湿使症状加重，平卧使腰背肌肉受压，筋膜处于牵拉状态引起疼痛，需要侧卧，长时间的侧卧也有肌肉酸胀的感觉，患者常常需要不断的翻身来缓解症状。

可以口服消炎止痛药物和肌肉解痉药物，如氯唑沙宗，腰部进行理疗、按摩或红外线照射，平时避免腰背部长时间处于一个姿势，进行腰背部肌肉锻炼，如游泳或引体向上。