摔倒后腿肿是比较常见的软组织损伤，可以采用物理治疗、药物治疗等方法消肿。

1.物理治疗。在受伤发肿的24小时内可以采用冷敷，减少软组织充血、水肿，在24小时之后可以选择热敷，增加血流量和受伤部位的新陈代谢。

2.药物治疗。如果肿胀部位出现了明显的破溃，可以喷涂云南白药进行消炎止痛处理。还可以口服一些活血化瘀的药物，例如三七片等。如果摔倒后腿肿疼痛难忍，可以服用布洛芬胶囊等有镇痛、抗炎作用的药物。