久坐会导致颈椎肌肉劳损吗

久坐会导致颈椎肌肉劳损，长时间久坐不活动容易使颈部肌肉处于紧张状态，影响局部血液循环，会引发颈部肌肉僵硬以及颈椎疼痛的症状。

因此，在日常人们一定要避免长时间久坐，即使是工作需要也要时常站起来活动，或在原地进行颈部画圈活动，缓解颈部肌肉紧张的状态，使颈部肌肉得到有效放松；也可适当对颈部进行按摩，促进局部血液循环，缓解颈部不适症状。

患者还应注意不要长时间保持某个姿势固定不变，避免长时间低头，尽量保持颈椎处于直立状态，避免头部过于前倾。