数胎动是平躺还是侧卧

女性在怀孕晚期数胎动的时候，一般都建议要侧卧，而且最好是左侧卧位，尽量不要平躺。

这是因为平躺的时候，增大的子宫可能会压迫到下腔静脉，同时还有可能会影响到胎儿的营养和氧气供应，从而导致胎儿不能在宫腔内正常活动，所以才建议要尽量左侧卧位来增加胎儿的养供。

不但在数胎动的时候要左侧卧位，在平时睡觉的时候也要适当选择左侧卧位，避免长时间的平躺。一般可以每天早、中晚各固定一个小时来计数胎动，通常平均一小时胎动的次数在3次以上，就是属于正常表现。如果12小时胎动次数小于10次，提示可能有胎儿宫内缺氧的现象。