骨折之后饮食要注意避免一些过度刺激，或者是有碍于循环代谢的食物，特别像一些肥肉、油炸食物或者是酒类都对于骨折恢复有不利的影响，会加重循环障碍，甚至诱发无菌性炎症，造成骨折不愈合，或者是延迟愈合等情况。

可以适当地选择一些有利于骨折恢复的食物，包括含有多种维生素以及微量元素的蔬菜、水果以及坚果类。特别是钙、磷、铁、镁等元素丰富的对于调节骨代谢会有帮助。

也可以配合一些钙元素含量比较丰富的食物，如奶类、豆制品等。对于骨痂形成、钙盐沉积、骨折更快恢复会有一定的好处。