脑供血不足怎样锻炼

脑供血不足应该进行一些规律的训练，可增加机体的免疫能力，使脑供血不足症状减轻，避免导致脑卒中。每天增加一些活动，可改变身体血流变学和血流动力学等方面，使人体处在一个健康的好的循环当中。

脑供血不足可采取一些有氧的活动，例如慢跑、跳绳、爬山、游泳等。肢体活动障碍或有骨关节疾病的患者，可以参加一些舒缓运动，比如打太极拳、太极剑、打门球、健身操等。平常还可以做一些家务，比如擦桌子、扫地等。

俗话说生命在于运动，通过适当的活动，对人体是有益的。