日常如何锻炼可以缓解脑供血不足

如果怀疑有脑供血不足的情况，首先建议应该带患者去当地医院就诊，做一下相应的检查，查找病因，病因治疗。

目前造成脑供血不足的原因有很多，如高血压、高血糖、高血脂、颈椎病等，要控制好血压、血糖、血脂，这样就能减轻脑供血不足的几率。另外，建议可以服用一些扩张血管的药物来进行治疗，通常可以取得很好的治疗效果。

日常生活当中养成良好的生活习惯，保证睡眠，不吸烟，不饮酒，积极的锻炼身体。锻炼时注意循序渐进，不能采取大量的强刺激的劳动，一定要采取一些比较缓和的、适当适度的活动，比如快走、慢跑、游泳等。