内热吃什么

内热吃苦瓜、绿豆、莲藕、西瓜、山楂等，喝菊花茶、苦丁茶、胖大海等，对清热泻火较好。内热包括两种，也就是实热和虚热，药物治疗要明确病因，有针对性的服用中药。

日常饮食调理，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如花菜、苹果、梨、橘子等；另外，苦味的食物能败火，也可以选择多吃；有便秘症状的，可以多饮用蜂蜜水或是各种花茶，均有清热解毒、润下通便的作用。

饮食要避免辛辣、刺激、油腻、难消化的，尽量使用清淡，并且富含大量维生素的新鲜果蔬。