一岁宝宝睡眠时间是多少

一般来说，对于1岁大的宝宝晚上睡觉时间为10到12个小时左右，最好是在晚上7点后开始准备睡觉到次日早上7点左右起床，有助于宝宝分泌足够多的生长激素，促进宝宝大脑智力发育及生长发育。另外在这个阶段，最好让孩子在白天还需要1到2个小时左右的午睡时间。

处于这时期的宝宝，一定要保证充足的睡眠时间和营养均衡。

但是每个小孩的睡眠时间也有个体差异情况存在，有些宝宝精力比较旺盛，相对的睡眠时间减少一些，也是没有问题的。